10
Giriş
Masa başı çalışma düzeni enerji düşüklüğünü artırabilir.
Düzenli Hareket Edin
Saat başı kısa yürüyüş yapmak dolaşımı destekler.
Sağlıklı Öğle Yemekleri
Fast food yerine dengeli öğünler tercih edilmelidir.
Ekran Molaları
Gözleri dinlendirmek zihinsel yorgunluğu azaltabilir.
Sonuç
Küçük ofis alışkanlıkları günlük performansı önemli ölçüde etkiler.